_edited.png)
Τι είναι η Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοδυναμική θεραπεία είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που βοηθά τους ανθρώπους να κατανοήσουν τα βαθύτερα, συχνά ασυνείδητα, συναισθήματα και πρότυπα που επηρεάζουν τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους. Προσφέρει έναν ασφαλή και ανοιχτό χώρο για να εξερευνήσετε τις σκέψεις, τους προβληματισμούς και τις ανησυχίες σας με έναν μη κατευθυντικό και μη επικριτικό τρόπο, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να είστε πραγματικά ο εαυτός σας.
Η προσέγγιση αυτή σας υποστηρίζει στο να αναπτύξετε μια βαθύτερη κατανόηση του συναισθηματικού σας κόσμου και των προκλήσεων που βιώνετε, ενώ ταυτόχρονα σας εφοδιάζει με την επίγνωση και τα απαραίτητα εργαλεία για να κατανοείτε τα συναισθήματά σας και να δίνετε ουσιαστικό νόημα στην προσωπική σας ιστορία. Η ψυχοδυναμική θεραπεία είναι μια συνεχιζόμενη, μεταμορφωτική πορεία αυτογνωσίας, που εξελίσσεται με τον δικό σας ρυθμό και την συναισθηματική ετοιμότητά σας.
Στην καρδιά της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας βρίσκεται η εξερεύνηση ασυνείδητων σκέψεων και προτύπων — συχνά κρυμμένων από την επίγνωσή μας — που διαμορφώνουν τις καθημερινές μας εμπειρίες, τις σχέσεις και τις συναισθηματικές μας αντιδράσεις. Φέρνοντας αυτά στο φως της συνείδησης, μπορείτε να αρχίσετε να κατανοείτε την επίδρασή τους και να δημιουργήσετε ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σας.
Παιδική και Εφηβική Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Ως ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεύτρια παιδιών και εφήβων, η προσέγγισή μου εστιάζει στη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου όπου οι νέοι άνθρωποι μπορούν να ανακαλύψουν απαλά τον πραγματικό τους εαυτό πίσω από τις άμυνες τους. Τους στηρίζω να επανασυνδεθούν με τις αυθεντικές τους εμπειρίες, προάγοντας τη συναισθηματική ίαση, την ανθεκτικότητα και την προσωπική ανάπτυξη.
Εμπνευσμένη από την έννοια του υποστηρικτικού περιβάλλοντος του Donald Winnicott, αναγνωρίζω τον ουσιαστικό ρόλο της ευαίσθητης και συντονισμένης φροντίδας στην συναισθηματική ανάπτυξη — που ξεπερνά την απλή φυσική φροντίδα και παρέχει μια ασφαλή βάση συναισθηματικής ασφάλειας και συνέχειας.
Στην ψυχοθεραπεία, επιδιώκω να αναπαράγω αυτό το υποστηρικτικό περιβάλλον, προσφέροντας έναν χώρο όπου τα παιδιά και οι έφηβοι αισθάνονται πραγματικά πώς λαμβάνουν κατανόηση και υποστήριξη. Αυτή η συναισθηματική ασφάλεια τους επιτρέπει να εξερευνήσουν δύσκολα συναισθήματα, να επεξεργαστούν προκλήσεις και σταδιακά να χτίσουν μια πιο αυθεντική αίσθηση του εαυτού τους. Όπως ένα παιδί που νιώθει ασφαλές αποκτά την αυτοπεποίθηση να αλληλεπιδρά με τον κόσμο, έτσι και η θεραπεία βοηθά τους νέους να αναπτύξουν ανθεκτικότητα και συναισθηματική ευεξία μέσα από μια διαδικασία επιδιόρθωσης και συνεργασίας.
Πιστεύω ότι η θεραπεία δεν αφορά το «φτιάξιμο» συμπτωμάτων, αλλά την ενδυνάμωση των νέων ανθρώπων να ζήσουν μια γνήσια και ολοκληρωμένη ζωή. Μαζί χτίζουμε μια σχέση βασισμένη στην εμπιστοσύνη και τον αμοιβαίο σεβασμό — έναν χώρο όπου μπορούν ανοιχτά να εξερευνήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους χωρίς κρίση. Αυτό το υποστηρικτικό περιβάλλον τρέφει τη δημιουργικότητα και την αυθεντική αυτοέκφραση, επιτρέποντας στον πραγματικό τους εαυτό να αναδειχθεί φυσικά.
Πώς δουλεύω με κάθε ηλικιακή ομάδα
Προσφέρω έναν ασφαλή χώρο για παιδιά, εφήβους και ενήλικους με στόχο την ψυχική ισορροπία
Στην πρώιμη παιδική ηλικία, η θεραπεία περιλαμβάνει συχνά κοινές συνεδρίες με το παιδί και τους γονείς ή φροντιστές του. Αυτή η συνεργασία είναι κρίσιμη για την ενίσχυση ασφαλούς δέσμευσης και συναισθηματικού ελέγχου. Μέσα από το παιχνίδι και τη μη λεκτική επικοινωνία κατά τις συνεδρίες, παρατηρώ και επεξεργάζομαι πρώιμα μοντέλα σχέσεων, ενώ παράλληλα παρέχω στους γονείς καθοδήγηση για να στηρίξουν την συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού στο σπίτι. Η γονεϊκή συμμετοχή ενισχύει την πρόοδο της θεραπείας και δημιουργεί ένα σταθερό και υποστηρικτικό περιβάλλον που ενθαρρύνει την αυθεντικότητα του παιδιού. Η ψυχοδυναμική θεραπεία εδώ περιλαμβάνει την αναγνώριση πρώιμων αμυντικών μηχανισμών και την πρόληψη της ανάπτυξης ενός ψεύτικου εαυτού που επιβάλλεται από περιβαλλοντικές απαιτήσεις.
Προβλήματα που αντιμετωπίζονται: δυσκολίες δέσμευσης και προσκόλλησης, πρώιμο/αναπτυξιακό τραύμα, προβλήματα ύπνου και σίτισης, εκρήξεις θυμού, άγχος, καθυστερήσεις ανάπτυξης, αισθητηριακές δυσκολίες και δυσκολίες συναισθηματικού ελέγχου.
